Pour plus de détails consulter les recommandations de notre Ligue (LBFA) : version du 1er septembre  2021

http://www.lbfa.be/web/sites/default/files//fichier/protocole_activites_physiques_et_sportives_01062021.pdf

Conditions sanitaires de sécurité

 

- Le respect des règles générales reste d’application : gestes barrière, arrêt de toute activité physique dès l’apparition du moindre symptôme (toux, fièvre, fatigue, …)

- Les accolades et autres gestes de proximité ne sont pas autorisés.

- Pensez à avoir TOUT votre matériel (mouchoirs, collations, eau, pharmacie) car aucun prêt n’est autorisé et à emporter du gel hydroalcoolique ainsi qu’un masque.
 

Nous vous demandons cependant d'être vigilants car votre activité entraînera une hyperventilation en réponse à l’intensité de votre effort.

Le port du masque ou autre protection reste évidemment encore d’actualité pour les personnes qui le souhaitent.

- Les lieux de rendez-vous seront choisis en fonction de la facilité à organiser des parcours privilégiant les chemins larges pour permettre de marcher à 2 de front en respectant la distance d’ 1,5 m minimum entre les 2 personnes

- Quand les sentiers étroits sont impossibles à éviter, nous adapterons notre comportement en marchant en file indienne avec une distance de 5 mètres l’un de l’autre et en étant en quinconce si possible

- Rythme de marche normal: pas de vitesse trop élevée, pas de dénivelés trop importants
 


Sachez par ailleurs que, selon une étude récente, l’air expiré lors d’une activité physique se déplace principalement vers l’arrière sur une distance proportionnelle à la vitesse de l’athlète.
Aussi la distanciation sportive recommandée en ce qui concerne les marches s’élève à :

· 1,5 mètre entre les participants marchant sur une même ligne
· 5 mètres s’ils se suivent

 

 

 

 

 

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